Trainingspläne

Hier finden sich meine Trainingspläne, mit welchen ich mich auf die großen Events vorbereite. Bisher konnte ich zwei Marathons, 3 ironman triathlons und zahlreiche weitere Rennen erfolgreich absolvieren und einige gesteckte Ziele erreichen:

– den München Marathon konnte ich in einer Zeit von 3:44:57 h absolvieren

– den Thermenmarathon in Bad Füssing konnte ich in 3:36:37 h finishen

– Ironman Melbourne in sub 12

– Challenge Roth in sub 11.

Meine Ziele für 2018 / 2019 sind:

– Half Ironman / Ironman 70.3 in sub 5
– Ironman 2019 in sub 10
– Marathon in sub 3:20.

Meine Marathon Trainingspläne finden sich hier. Einen Schwimmtraining-Trainingsplan findet man z.B. hier.

Für die Challenge Prague am 28.7.18 möchte ich eine Zeit von ca. 4:55 Stunden anpeilen, was ich als ambitioniertes, aber durchaus realistisches Ziel betrachte.

In Kürze werde ich meinen Triathlon Trainingsplan dazu zusammengestellt haben.

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