Fitness Blog
Seit Mittwoch bin ich nun wieder im Lande, nachdem ich mir eine längere Auszeit in Südostasien genommen hatte, um wieder Energie und Motivation zu tanken. Ganz untätig war ich auf den Philippinen, in Vietnam, Kambodscha und Thailand, nicht; doch einem regelmäßigen Training kamen meine Ausflüge in die Unterwasserwelt etc. nicht gerade gleich. Unter anderem waren [...]
Spätestens jetzt, da endlich wieder die Sonne herauskommt, traut man sich immer öfter ins Freie und geht eine Runde laufen. Ich persönlich habe zwar keine wirkliche “Winterpause” eingelegt, doch sind die Laufkilometer vor allem im Januar deutlich nach unten gegangen – Eis, Schnee und die obligatorische Wintererkältung zwingen einen dann doch, daheim zu bleiben. Nun [...]
Das Thema Nahrungsergänzungsmittel begegnet dem Sportler mittlerweile an allen Ecken und Enden: ich persönlich war da immer etwas kritischer eingestellt, habe aber schon ein paar Dinge ausprobiert, da ich entweder in Foren etwas Positives über bestimmte Mittel gelesen hatte oder einen Tipp von einem Freund oder einer Freundin bekommen habe.
Der Januar ist genauso wie letztes Jahr trainingsmäßig recht mau verlaufen, was unter anderem daran lag, dass ich wegen einer leichten Erkältung pausieren musste und einen Trip zur Verwandtschaft unternommen habe. Das Wetter mit teilweise -15 °C samt eiskaltem Gegenwind tut derzeit sein Übriges, weshalb die Laufeinheit heute recht hart war.
Wie motiviere ich mich für´s Laufen? Diese und ähnliche Fragen lese ich in manchen Blogs des Öfteren in dieser tristen Jahreszeit. Ich selber hatte bisher nur wenige Tage, an denen ich mich regelrecht zwingen musste, die Laufschuhe zu schnüren. Dabei gehöre ich sicher noch nicht zu den alten Laufhasen, die schon jahrelang trainieren und schon [...]
RSS-Feed
Mitmachen und spenden
Spendenmarathon für das SOS-Kinderdorf in Cebu auf den Philippinen. hier entlang!
Hallo! Mein Name ist John, ich bin Student der Geschichte und Philosophie aus München und schreibe über mein Fitness-Training, das aus Laufen, Boxen, Radfahren, Schwimmen und weiterem Sport besteht, was mich zu meinem ersten Marathon im Herbst 2011 geführt hat und mich künftig auch auf den Ironman vorbereiten soll.
