10. Citylauf Augsburg: Halbmarathon in 01:55 h
Heute fand zum zehnten Mal der Stadtlauf in Augsburg statt, der von Sportscheck ins Leben gerufen wurde. Ich hatte mich vor ein paar Tagen kurzentschlossen noch für den Halbmarathon angemeldet, um mit einem schönen 21,1 km – Lauf in die intensivere Vorbereitung...Marathon Trainingsplan und Halbmarathon in Augsburg
Nachdem diesen Monat mit dem Halbmarathon in München am 08.05.11 und mit dem 9. Münchner Stadt-Triathlon am 15.05.11 meine ersten Wettkämpfe recht gut gelaufen sind, geht es bald los mit einer intensiveren Vorbereitungszeit auf den München Marathon im Oktober 2011....Hör doch auch mal rein in den Ausdauerwelt Podcast!
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Über mich
Hallo! Mein Name ist John, ich bin ein Unternehmer und Reiseveranstalter aus München und schreibe über mein Fitness-Training, das aus Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tauchen, Schnorcheln, Surfen und weiteren Sportarten besteht, was mich bisher u.a. zu einigen Halbmarathons, Half Ironmans, meinem ersten Marathon im Herbst 2011, meinen zweiten Marathonlauf im Februar 2013, einem Ultramarathon und 4 Ironman-Finishes geführt hat.
Half Ironman bei der Challenge Philippines am 22.02.2014
Mein erster Half Ironman fand am 22.02.14 bei der Challenge Philippines (Subic Bay) statt, der zweite am 23.11.14 beim Sandurot 113 in Dumaguete, bei welchem ich meine Altersklasse gewinnen konnte.
1. Platz AG (30-34) Half Ironman beim Sandurot 113 Triathlon in Dumaguete am 23.11.2014
Das nächste große Ziel war der full distance Ironman über 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen am 22.03.15 bei der Asia-Pacific Championship in Melbourne, den ich in unter 12 Stunden finishen konnte. Meine zweite Langdistanz habe ich dann bei der legendären Challenge Roth 2016 „sub 11″absolviert. Die Begeisterung rund um den Ironman Triathlon hat mich zur dritten Langdistanz beim Tabuelan 226 im September 2017 in Cebu geführt. Dien nächsten großen Rennen sind der Ironman Western Australia in Busselton am 03.12.23 und der Ironman Philippines am 09.06.24 in der Subic Bay.
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Mit Jürgen Zäck auf Phuket
Events
- 03.12.23: Ironman Western Australia (Busselton)
- 11.06.23: Ironman Philippines (Subic Bay)
- 26.03.23: Ironman 70.3 Davao
- 04.12.22: 50 km "Hendo Hustle" Ultra Trail Marathon
- 28.08.22: Surefoot 21,1 km Brisbane
- 03.-05.04.20: Ironman VR1 Challenge (5 km; 90 km; 21 km)
- 19.10.19: Challenge Mallorca (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
- 18.11.18: Dumaguete Triathlon (1,5 km; 39 km; 11 km)
- 10.06.18: Triathlon Ingolstadt (1,9 km; 86,3 km; 20,2 km)
- 26.11.17: Foremost Ironman 70.3 Thailand, Phuket (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
- 19.11.17: Laguna Phuket Triathlon (1,8 km; 50 km; 12 km)
- 05.11.17: Ironman 5i50 Bohol (1,5 km; 40 km; 10 km)
- 16.09.17: Tabuelan 226, Cebu, Philippines (3,8 km; 180 km; 42,2 km)
- 06.08.17: Cobra Ironman 70.3 Philippines, Cebu (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
- 11.06.17: Rotary Corporate Triathlon, Cebu (1,6 km; 50 km; 10 km)
- 26.-28.5.17: Giro d'Luca, Bohol (500 km in 3 days)
- 07.08.16: Ironman 70.3 Asia-Pacific Championship 2016, Cebu, Philippines (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
- 17.07.16: Challenge Roth 2016 (3,8 km; 180 km; 42 km)
- 14.02.16: ActiveTri Series 2015/16 – Race 4, Mordialloc (1,5 km; 40 km; 10 km)
- 31.01.16: Challenge Melbourne (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
- 29.11.15: Mornington Longcourse Triathlon (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
- 12.04.15: Active Tri Melbourne Triathlon Series - Race 5 (1,5 km; 40 km; 10 km) Mordialloc, Victoria
- 22.03.15: Ironman Melbourne: Asia-Pacific Championship (3,8 km; 180 km; 42,2 km)
- 23.11.14: Sandurot 113 Triathlon (1,9 km; 90 km; 21 km)
10.08.14: Ironman 70.3 EM Wiesbaden (1,9 km; 90 km; 21,1 km)- 13.07.14: Königsbrunner Triathlon (1,5 km; 44 km; 10,8 km)
- 25.05.14: DEFY 123 Bohol (1 km; 110 km; 12 km)
- 22.02.14: Challenge Philippines, Subic Bay (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
- 12.01.14: Cebu Marathon ( 21,1 km)
- 06.10.13: Oslob Triathlon, Cebu (1,5 km; 40 km; 10 km)
- 11.08.13: Triathlon Maasin City ( 500 m; 20 km; 5 km)
04.08.13: Ironman 70.3 Philippines (1,9 km; 90 km; 21,1 km)?- 07.07.13: Halbmarathon Cebu City
- 16.06.13: Tabuelan 111 Triathlon Cebu (1,0 km; 44 km; 10,5 km)
- 25.05.13: Triathlon Jagna, Bohol (1,5 km; 42 km; 10 km)
- 19.05.13: Dipolog Centennial Triathlon (1,5 km; 40 km; 10 km)
- 03.02.13: Marathon in Bad Füssing
- 09.09.12: Halbmarathon in Friedberg
- 08.09.12: Garmin-Alpen-Triathlon am Schliersee
- 09.10.11: Marathon in München
- 11.09.11: Halbmarathon in Friedberg
- 26.06.11: Halbmarathon in München
- 29.05.11: Halbmarathon in Augsburg
- 15.05.11: Triathlon in München (Sprintdistanz)
- 08.05.11: Halbmarathon in München