Tag Archives | Fitness

Schwimmen in Mati

Ironman-Vorbereitung und Fitnesstraining auf den Philippinen

Mittlerweile bin ich seit etwa vier Wochen auf den Philippinen und fange so langsam an, mich auf den Ironman 70.3 hier in Cebu vorzubereiten. Die Site für den Triathlon über 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen ist nur wenige Kilometer von meinem philippinischen Zuhause in Cordova entfernt, sodass ich mich den […]

Mit Muskeltraining zum Ironman

Das Training für den Ironman Triathlon erfordert ein vielseitigeres Muskeltraining, vielleicht sogar Bodybuilding, als die bloße Vorbereitung auf den Marathon

Falke Laufsocke mit Dämpfung

Rechter Fuß wird beim Laufen wieder taub

Es gibt noch einige andere Läufer, die mit dem “tauben Fuß” zu kämpfen haben. Siehe etwa bei gofeminin, jogmap oder auch laufforum und einigen weiteren Foren.

Lauftraining im Schnee

10 km Laufen sind nach 825 m Schwimmen und 18 km Radfahren beim Triathlon München (olympische Distanz) angesagt; ich werde mein Training mit der Zeit darauf abstimmen.

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