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Prologo Nago Evo+ 141

Rennradsattel im Test: Wie finde ich den richtigen Sattel?

Beim Rennrad-Sattel Kauf gibt es ein paar Tipps. Was man beachten sollte, erfahrt ihr in meinem Vergleich: Prologo Nago Evo+ vs Adamo Affinity RL im Test.

Braeside Park, Melbourne

Erste Trainingseinheiten in Melbourne

Letzten Donnerstag ging es los in Richtung „down under“. Am Mactan-Cebu International Airport erst einmal kurz der Schock am Check-In: hatte ich zuwenig Gepäck vorgebucht? Denn 30 kg mehr als angegeben hätten satte 6000 Peso mehr für mich bedeutet. Doch die Dame am Schalter hatte sich nur verlesen, sodass ich ohne Aufpreis an Board gehen […]

steiler Vorbau Rennradlenker

15 Wochen bis zum Ironman Melbourne

Gestern habe ich mal einen provisorischen Plan erstellt für die letzten 15 Wochen vor meinem ersten Ironman in Melbourne am 22.3.15. Kaum zu glauben, dass es in weniger als vier Monaten schon so weit sein soll. Momentan verharre ich immer noch ein wenig in der Erholungsphase nach dem half ironman der letzten Woche, wobei ich […]

Trek Mountainbike

Radfahren auf den Philippinen

Vor Jahren noch wäre es mir nicht einmal im Traum eingefallen, ein Rad mit auf die Philippinen zu nehmen, geschweige denn damit umherzureisen; doch die Zeiten haben sich geändert

John Rueth, 4th Place Triathlon Jagna, Bohol

Triathlon-Training und Outdoor-Activities auf den Philippinen

Seit meiner Ankunft vor etwas mehr als zwei Monaten hier auf den Philippinen konnte ich mich sukzessive an die tropischen Verhältnisse gewöhnen und deutliche Fortschritte machen – vor allem, was das Schwimmen und Radfahren betrifft. Ein paar Schnorchel- und Tauchausflüge haben die nötige Abwechslung gebracht, und meine erste Outdoor-Biking-Tour mit den Bugoy Bikers hat maßgeblich […]

Schwimmtraining nähe Guyam Island auf den Philippinen

Ironman 70.3 in Wiesbaden: noch zwölf Wochen trainieren

Seit Mittwoch bin ich nun wieder im Lande, nachdem ich mir eine längere Auszeit in Südostasien genommen hatte, um wieder Energie und Motivation zu tanken. Ganz untätig war ich auf den Philippinen, in Vietnam, Kambodscha und Thailand, nicht; doch einem regelmäßigen Training kamen meine Ausflüge in die Unterwasserwelt etc. nicht gerade gleich. Unter anderem waren […]

Radltour von Baindlkirch nach München

Dieses Mal führte der Radweg von Boandl aus über viele Feldwege nach München – u.a. lagen Dörfer wie Galgen, Ober- und Unterschweinbach (sic!) auf der Strecke.

Mit dem Radl von München nach Boandl

Gestern bin ich eine etwas längere Strecke mit dem Rad unterwegs gewesen, die mich vorwiegend auf den Radwegen von München (Westpark) ins heimatliche Dorf geführt hat. Mit Umwegen und Zwischenstopps waren es wohl um die 50 km, die ich auf meinem neuen gebrauchten Fahrrad runtergespult habe – jetzt ist das Teil auf jeden Fall eingefahren:)

20 km Rennradfahren bei eisigem Wind

Heute stand nach einem ausgiebigen Sonntagslauf über 17 km nach Ottmaring (selbstverständlich mit Ehrenrunde auf dem Trimm-Dich-Pfad in Bachern) zur Erholung ein wenig Radfahren an. Ich finde es immer ganz gut nach einem längeren Lauftraining am Folgetag entweder eine Pause einzulegen oder etwas Radfahren oder Schwimmen einzubauen. Heute also eine kurze Radstrecke über ziemlich genau […]

Endlich mal wieder Trimm-Dich-Pfad!

Es muss Jahre her sein, dass ich mein Unwesen auf dem Trimm-Dich-Pfad hier auf dem Land getrieben habe – könnte locker 7 oder 8 Jahre her sein. Umso mehr hat es mich heute erstaunt, wie vertraut mir die Anlage nach wie vor ist. Seitdem nun auch der Fahrradweg zwischen Bachern und Ried fertiggestellt wurde, kann […]

Silvesterlauf und Ergometer-Training

Bei Amazon findet man Ergometer von Kettler bisweilen für etwas mehr als 200 Euro, was also durchaus erschwinglich ist. Viele “Experten” erachten Crosstrainer als bessere Heimtrainer-Alternative;

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