Tag Archives | Schwimmen

John Rueth, 4th Place Triathlon Jagna, Bohol

Triathlon-Training und Outdoor-Activities auf den Philippinen

Seit meiner Ankunft vor etwas mehr als zwei Monaten hier auf den Philippinen konnte ich mich sukzessive an die tropischen Verhältnisse gewöhnen und deutliche Fortschritte machen – vor allem, was das Schwimmen und Radfahren betrifft. Ein paar Schnorchel- und Tauchausflüge haben die nötige Abwechslung gebracht, und meine erste Outdoor-Biking-Tour mit den Bugoy Bikers hat maßgeblich […]

Schwimmen in Mati

Ironman-Vorbereitung und Fitnesstraining auf den Philippinen

Mittlerweile bin ich seit etwa vier Wochen auf den Philippinen und fange so langsam an, mich auf den Ironman 70.3 hier in Cebu vorzubereiten. Die Site für den Triathlon über 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen ist nur wenige Kilometer von meinem philippinischen Zuhause in Cordova entfernt, sodass ich mich den […]

Der Mizuno Wave Rider 15 ist ab sofort mein Begleiter beim Laufen

Runners High und Schwimmlaune

In den letzten Wochen konnte ich nicht so trainieren wie ich es zuvor noch geplant hatte: ein paar Zipperlein machen meine Teilnahme am Ironman 70.3 in Wiesbaden leider sehr unwahrscheinlich, aber immerhin für einen Triathlon in der olympischen Distanz soll es in diesem Sommer auf jeden Fall noch reichen.

Schwimmtraining nähe Guyam Island auf den Philippinen

Ironman 70.3 in Wiesbaden: noch zwölf Wochen trainieren

Seit Mittwoch bin ich nun wieder im Lande, nachdem ich mir eine längere Auszeit in Südostasien genommen hatte, um wieder Energie und Motivation zu tanken. Ganz untätig war ich auf den Philippinen, in Vietnam, Kambodscha und Thailand, nicht; doch einem regelmäßigen Training kamen meine Ausflüge in die Unterwasserwelt etc. nicht gerade gleich. Unter anderem waren […]

Mit Muskeltraining zum Ironman

Das Training für den Ironman Triathlon erfordert ein vielseitigeres Muskeltraining, vielleicht sogar Bodybuilding, als die bloße Vorbereitung auf den Marathon

Schwimmtraining für den Triathlon

Schwimmtraining für den Triathlon (olympische Distanz)

Meine schnellste Bahn über 50 m konnte ich (grob gestoppt) in ca. 50 Sekunden schwimmen. Das ist sicher noch ausbaufähig, doch wenn ich dieses Tempo annähernd durchhalten könnte, wäre ich mehr als zufrieden.

Stadttriathlon München am 15.5.2011: mein Rückblick

Mein erster Start bei einem Triathlon: der Stadttriathlon in München am 15.5.11. Kurzer Erfahrungsbericht vom größten Volkstriathlon in Süddeutschland mit Fotos

Schwimmtraining für den Stadt-Triathlon am 15. Mai

Gestern habe ich es seit langer Zeit endlich wieder einmal geschafft, Schwimmen zu gehen – ein wenig Vorbereitung für den Triathlon im Mai kann ja nicht schaden;) Ziel in erster Linie sollte es sein, die 425 m Schwimmdistanz durchgehend im Kraulen zurück zu legen und nicht zwischendurch zum Brustschwimmen wechseln zu müssen.

Schwimmen im Südbad

Schwimmen als Ausgleich zum Laufen und Boxen ist ein hervorragender Sport. Mein Schwimmtraining besteht in der Regel aus 3 km im 50m Becken mit zwei Pausen dazwischen.

Stadt-Triathlon München: 1300 Athleten angemeldet

Gestern trudelte bei mir eine eMail ein, die mit dem Stadt-Triathlon München zu tun hat: dort wurde mir mitgeteilt, dass ich einer der 1300 Teilnehmer bin, die sich für diese Veranstaltung anmelden konnten. Damit ist dieser Triathlon knapp fünf Wochen nach Anmeldungsbeginn schon ausgebucht; glücklicherweise habe ich nicht länger zugewartet, sondern mich gleich registriert. Jetzt […]

Laufen mit Laufsocken von Falke

Ich habe mir übrigens die “Falke Running RU4 Cushion. Light Volume Running Sock With Extra Cushioning System” Laufsocken gekauft.

Silvesterlauf und Ergometer-Training

Bei Amazon findet man Ergometer von Kettler bisweilen für etwas mehr als 200 Euro, was also durchaus erschwinglich ist. Viele “Experten” erachten Crosstrainer als bessere Heimtrainer-Alternative;

Folge mir auf Facebookschliessen
oeffnen