Tag Archives | Mitteldistanz

John Rüth beim Sandurot 113 Triathlon

1. Platz AG Sandurot 113 Triathlon (Dumaguete)

Ich habe lange darauf hin gearbeitet, und am 23.11.14 war es dann endlich so weit: ich konnte zum ersten Mal meine Altersklasse (30-34) gewinnen, und das auch noch bei tropischer Hitze in Dumaguete über die Half-Ironman-Distanz über 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen. Dass ich dabei meine Zeit vom Februar bei […]

Challenge Philippines 2014

Vorbereitung auf die Challenge Philippines: mein erster Half Ironman

Meine Zielzeit für die Challenge Philippines am 22.2.14: eine sub 5:00 h. Die nächsten Monate werde ich auf diesen halben Ironman in der Subic Bay hintrainieren

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