30 km – mein längster Lauf seit 15 Monaten

30 km – mein längster Lauf seit 15 Monaten

von | Jan 6, 2013 | Laufen, Marathon

In der Marathonvorbereitung sehen viele Trainingspläne lange Läufe von 20, 25, 30, 35 oder gar mehr Kilometern vor. Auch ich zähle mich zu den Verrückten, die freiwillig Trainingsläufe bis zu 35 km absolvieren, und heute war einer davon. Seit etwa 15 Monaten, also...
25 km Laufen mit Schmerzen in den Achillessehnen

25 km Laufen mit Schmerzen in den Achillessehnen

von | Dez 25, 2012 | Brooks, Laufschuhe

Heute wollte ich eigentlich etwas Positives zu meinen neuen Laufschuhen schreiben – vor ein paar Tagen sind frühzeitig ein Paar Brooks Glycerin 10 bei mir eingetroffen, und ich hatte ja mit dem Vorvorgänger-Modell bisher sehr gute Erfahrungen gemacht; doch...
Der längste lange Lauf des Jahres: 35 km im Westpark

Der längste lange Lauf des Jahres: 35 km im Westpark

von | Sep 5, 2011 | Laufen, Marathon

Gestern stand der bisher längste Lauf des Jahres an: nach sieben Runden im Münchner Westpark ist nun auch die 35 km – Marke geknackt. Der Sonntagslauf gestaltete sich aus diversen Gründen als besonders anstrengend, doch fand ich diese Erfahrung recht wichtig, um...
Der Tag vor dem 35 km Lauf

Der Tag vor dem 35 km Lauf

von | Sep 3, 2011 | Equipment

Ich dachte eigentlich, dass diese Woche ein wenig Regeneration angesagt ist; doch beim Blick auf meinen selbstgestrickten Marathon Trainingsplan ist mir dann aufgefallen, dass für morgen doch ein 33 km – Lauf ansteht. Da nur noch zwei lange Läufe vor dem...
Noch sechs Wochen bis zum München Marathon

Noch sechs Wochen bis zum München Marathon

von | Aug 29, 2011 | Marathon, München

Gestern waren es noch genau 42 Tage bis zum Marathon hier in München, der am 09.10.11 stattfindet. Ursprünglich wollte ich ja am Marathon in New York teilnehmen, was sich aber letztlich als etwas blauäugiges Vorhaben entpuppt hatte; doch aufgeschoben ist ja nicht...