Ruhiger Abendlauf durch die Prärie
Gestern ging bzw. lief es bzw. ich von Mammendorf ins heimatliche Baindlkirch, bisher aus läuferischer Sicht sozusagen Neuland für mich, da ich diese Strecke bisher immer nur mit dem Fahrrad gefahren war. Als Laufanfänger ist einem ja kaum bewusst, welche Distanzen...Marathon Trainingsplan und Halbmarathon in Augsburg
Nachdem diesen Monat mit dem Halbmarathon in München am 08.05.11 und mit dem 9. Münchner Stadt-Triathlon am 15.05.11 meine ersten Wettkämpfe recht gut gelaufen sind, geht es bald los mit einer intensiveren Vorbereitungszeit auf den München Marathon im Oktober 2011....Halbmarathon München unter 1:50 h
Heute war es also so weit, und um kurz nach 10 Uhr morgens ging es los beim Münchner Halbmarathon. Ich hätte mir im Vorfeld etwas mehr Schlaf gewünscht, aber ca. 4,5 h mussten aus diversen Gründen reichen. Nichtsdestotrotz ging ich optimistisch an den Start, da meine...Der Tag vor dem Halbmarathon in München
Heute ist der letzte Tag vor meinem ersten Wettkampf-Lauf überhaupt, und ich bin heute noch etwas Rad gefahren, obwohl es wahrscheinlich generell besser ist, unmittelbar vor einem Halbmarathon eher die „ruhige Kugel“ zu schieben. Das würde ich sicher auch...Vernetzen wir uns doch auch auf Instagram!
Hör doch auch mal rein in den Ausdauerwelt Podcast!
Über mich
Hallo! Mein Name ist John, ich bin ein Unternehmer und Reiseveranstalter aus München und schreibe über mein Fitness-Training, das aus Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tauchen, Schnorcheln, Surfen und weiteren Sportarten besteht, was mich bisher u.a. zu einigen Halbmarathons, Half Ironmans, meinem ersten Marathon im Herbst 2011, meinen zweiten Marathonlauf im Februar 2013, einem Ultramarathon und 4 Ironman-Finishes geführt hat.
Half Ironman bei der Challenge Philippines am 22.02.2014
Mein erster Half Ironman fand am 22.02.14 bei der Challenge Philippines (Subic Bay) statt, der zweite am 23.11.14 beim Sandurot 113 in Dumaguete, bei welchem ich meine Altersklasse gewinnen konnte.
1. Platz AG (30-34) Half Ironman beim Sandurot 113 Triathlon in Dumaguete am 23.11.2014
Das nächste große Ziel war der full distance Ironman über 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen am 22.03.15 bei der Asia-Pacific Championship in Melbourne, den ich in unter 12 Stunden finishen konnte. Meine zweite Langdistanz habe ich dann bei der legendären Challenge Roth 2016 „sub 11″absolviert. Die Begeisterung rund um den Ironman Triathlon hat mich zur dritten Langdistanz beim Tabuelan 226 im September 2017 in Cebu geführt. Dien nächsten großen Rennen sind der Ironman Western Australia in Busselton am 03.12.23 und der Ironman Philippines am 09.06.24 in der Subic Bay.
Mit Jürgen Zäck auf Phuket
Mit Triathlonlegende Jürgen Zäck beim Laguna Phuket Triathlon 2017