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Andi Raelert gewinnt die Challenge Roth 2011

Am heutigen Sonntag fand mal wieder der traditionelle Triathlon über die Langdistanz („Ironman“) in Roth statt, und der derzeitige Vizeweltmeister Andi Raelert hat mit einer sensationellen Zeit von 07:41:33 h die Challenge Roth 2011 gewonnen und damit einen neuen Weltrekord aufgestellt. Das Triathlon-Virus hat mich ja seit einigen Wochen auch gepackt, und gespannt hatte ich […]

Faszination Triathlon

Nicht erst seit dem Stadt-Triathlon hier in München hat mich gewissermaßen das Triathlon-Fieber gepackt; mehr zufällig (vielleicht aber auch zwangsläufig) bin ich auf diese Sportart gestoßen, und immer tiefer arbeite ich mich in dieses Thema ein. Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen ist eben einfach abwechslungsreicher als „bloßes“ Laufen, wobei mein Fokus momentan nach […]

Stadttriathlon München am 15.5.2011: mein Rückblick

Der 9. MRRC Stadttriathlon in München ist seit gestern auch Geschichte, und ich gewann bei meiner ersten Triathlon-Teilnahme vor allem eines dazu: Erfahrung. Zunächst zu meiner Zeit: die ursprünglich anvisierten 01:15 h konnte ich mit einer Gesamtzeit von 01:08:11 deutlich unterbieten, womit ich irgendwo im Mittelfeld gelandet bin (38. von 88 in meiner Altersklasse).

Die letzten Tage vor dem Stadttriathlon

Am Sonntag findet der Stadttriathlon in München statt: zum mittlerweile neunten Mal veranstaltet der MRRC (München RoadRunners Club) diesen Triathlon über die Volksdistanz (425 m Schwimmen, 18 km Radfahren, 5 km Laufen), und ich werde auch mit dabei sein, da ich mich noch früh genug angemeldet habe – bereits am 1. Februar war das Event […]

Schwimmtraining für den Stadt-Triathlon am 15. Mai

Gestern habe ich es seit langer Zeit endlich wieder einmal geschafft, Schwimmen zu gehen – ein wenig Vorbereitung für den Triathlon im Mai kann ja nicht schaden;) Ziel in erster Linie sollte es sein, die 425 m Schwimmdistanz durchgehend im Kraulen zurück zu legen und nicht zwischendurch zum Brustschwimmen wechseln zu müssen.

Endlich mal wieder Trimm-Dich-Pfad!

Es muss Jahre her sein, dass ich mein Unwesen auf dem Trimm-Dich-Pfad hier auf dem Land getrieben habe – könnte locker 7 oder 8 Jahre her sein. Umso mehr hat es mich heute erstaunt, wie vertraut mir die Anlage nach wie vor ist. Seitdem nun auch der Fahrradweg zwischen Bachern und Ried fertiggestellt wurde, kann […]

Stadt-Triathlon München: 1300 Athleten angemeldet

Gestern trudelte bei mir eine eMail ein, die mit dem Stadt-Triathlon München zu tun hat: dort wurde mir mitgeteilt, dass ich einer der 1300 Teilnehmer bin, die sich für diese Veranstaltung anmelden konnten. Damit ist dieser Triathlon knapp fünf Wochen nach Anmeldungsbeginn schon ausgebucht; glücklicherweise habe ich nicht länger zugewartet, sondern mich gleich registriert. Jetzt […]

Fitnesstraining wegen Grippe auf Eis gelegt

Seit nunmehr vier Tagen hat mich eine wirklich schlimme Grippe erwischt, weshalb es hier im Fitness Blog vergleichsweise „ruhig“ zuging. Kurz vorher dachte ich noch: wow, schon seit mehr als einem Jahr bin ich topfit und keinen Tag krank; dass ich dann einen Tag später viel zu sommerlich gekleidet bei Regen draußen rumspaziert bin, war […]

Silvesterlauf und Ergometer-Training

Mein Trainingsplan vom letzten Beitrag hat sich doch leicht geändert, da ich vorgestern einfach nicht mehr zum Sport gekommen bin. Doch dafür bin ich gestern zum letzten Mal im Jahr 2010 die 11 km in ca. 55 Minuten gelaufen. Dieses Mal auch ganz ohne Kniebandage; doch das konnte nichts daran ändern, dass nach etwa 7 […]

Lauftraining im Schnee

Gestern bin ich diesen Winter zum ersten Mal im Schnee gelaufen. Die Strecke ist etwa sieben Kilometer lang und sozusagen meine „Stammstrecke“. Sie führt normalerweise über Feldwege, die recht einfach zu laufen sind; doch im Winter sind die Wege recht anspruchsvoll. Die Tage zuvor, also an Heilig Abend und am ersten Weihnachtsfeiertag, habe ich mich […]

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