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Pilates München

Pilates-Training und Silvesterlauf in München

Heute stand der letzte Lauf dieses Jahres an, und ich konnte diesen mit zwei meiner besten Freunde absolvieren, die mich über den Jahreswechsel hier in München begleiten. Frühmorgens liefen wir eine schöne Runde über etwa 10 km an der Theresienwiese entlang und anschließend noch eine Runde im beliebten Westpark.

Noch sechs Wochen bis zum München Marathon

Gestern waren es noch genau 42 Tage bis zum Marathon hier in München, der am 09.10.11 stattfindet. Ursprünglich wollte ich ja am Marathon in New York teilnehmen, was sich aber letztlich als etwas blauäugiges Vorhaben entpuppt hatte; doch aufgeschoben ist ja nicht aufgehoben, und nach wie vor träume ich ein wenig davon, mal im „Big […]

Der perfekte Morgenlauf

Heute war es schließlich so weit: ich erlebte den „perfekten Morgenlauf“. Manch einer meiner Freunde und Bekannten würde mich wohl tendenziell für verrückt erklären, morgens noch vor dem Frühstück zu laufen. Bisher hatte ich auch stets meine lieben Problemchen damit, die jetzt scheinbar gelöst sind.

Halbmarathon in München am 26.06.11

Und schon ist er wieder vorbei, der Münchner Stadtlauf 2011. Damit habe ich nun meinen dritten Halbmarathon gefinished, wobei sich auch der heutige Lauf gut in die Marathonvorbereitung eingefügt hat. Anders als in Augsburg wollte ich heute wieder unter 01:50 h Laufzeit bleiben, was etwa 5:15 min/km entspricht. Es war knapp, aber es hat am […]

Augsburg Marathon am 07.08.11

Nach dem diesjährigen Stadtlauf in Augsburg hat spätestens jetzt für viele Läufer aus Schwaben und Umland die Vorbereitung auf den 1. Augsburger Friedensmarathon am 07.08.2011 begonnen. Ich selber werde bestenfalls als Zuschauer vor Ort sein oder aber wieder eine kürzere Distanz mitlaufen – zweimal diese Distanz über 42,195 km innerhalb von zwei Monaten mitzulaufen wäre […]

Stadttriathlon München am 15.5.2011: mein Rückblick

Der 9. MRRC Stadttriathlon in München ist seit gestern auch Geschichte, und ich gewann bei meiner ersten Triathlon-Teilnahme vor allem eines dazu: Erfahrung. Zunächst zu meiner Zeit: die ursprünglich anvisierten 01:15 h konnte ich mit einer Gesamtzeit von 01:08:11 deutlich unterbieten, womit ich irgendwo im Mittelfeld gelandet bin (38. von 88 in meiner Altersklasse).

Radltour von Baindlkirch nach München

Neulich habe ich ja schon ein wenig über meine Fahrradtour von der großen „Weltstadt mit Herz“ ins heimatliche Dorf geschrieben; gestern wurde gewissermaßen die Rückfahrt angetreten: mit dabei im Gepäck war dieses Mal auch mein Schwesterchen, das mich die 55 km über die bayerischen Feld- und Radlwege tapfer begleitet hat.

Mit dem Radl von München nach Boandl

Gestern bin ich eine etwas längere Strecke mit dem Rad unterwegs gewesen, die mich vorwiegend auf den Radwegen von München (Westpark) ins heimatliche Dorf geführt hat. Mit Umwegen und Zwischenstopps waren es wohl um die 50 km, die ich auf meinem neuen gebrauchten Fahrrad runtergespult habe – jetzt ist das Teil auf jeden Fall eingefahren:)

Erstes Boxtraining im neuen Jahr

Heute war endlich wieder einmal Boxen angesagt, was im Fitnesstraining eine willkommene Abwechslung darstellt. Da einer unserer Trainingspartner Ende diesen Monats einen Kampf absolviert, ging es heute auch gleich „zur Sache“, und es wurde eine große Runde zum „Warmlaufen“ gedreht: ca. 7 km quer durch München in knappen 30 min.

Falke Laufsocke mit Dämpfung

Rechter Fuß wird beim Laufen wieder taub

Heute sollten es zwei Runden im Westpark werden, gelaufen bin ich aber dann doch nur 1,5 – also circa 8 km in knapp 57 min. Und nach etwas mehr als einer vollen Runde tauchte wieder einmal das Kribbeln im rechten Fuß auf. Es ist mehr ein Taubheitsgefühl, wie wenn der Fuß einschläft. Die Laufschuhe waren […]

Neue Laufschuhe von Asics: erster Nachtlauf mit GEL-DS Trainer 15

Eben komme ich von meinem ersten Nachtlauf zurück; mit dabei waren meine neuen Treter – ich habe mich für die Asics GEL-DS Trainer 15 Laufschuhe entschieden. Das lag zum einen daran, dass der Berater von Sportscheck mir keinen anderen Schuh anbieten konnte, und zum anderen habe ich schon öfters mal gelesen, dass Asics in Sachen […]

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